26 Jan - 30 Jan

26 Jan (星期三)

早餐 : 咖啡 with 糖奶, 火腿包
午餐 : 蘇浙 (1隻黃金蝦, 半件臭豆腐, 1隻燻蛋 etc) - 超標我是知道的
晚餐 : 半碗飯, 菜, 排骨
重量 : 134磅

27 Jan (星期四)
早 : 咖啡 with 糖奶, 火腿包
午 : 米粉, 荷蘭豆, 雞柳
晚 : 半碗飯, 炒菜, 魚
重 : 133磅

28 Jan (星期五)

早 : 咖啡 with 糖奶, 火腿包
午 : 米粉, 荷蘭豆, 雞柳
晚 : 忘記了
重 : 忘記了