體重控制 3月總結

雖然未到三月尾, 但先來一個自我總結。三月, 體重有少許停滯不前, 我想是時候來一個住一步行動, 我的進一步行動 = 介糖。

買了一盒代糖, 每包1克就等於2匙糖, 每天早上一杯一定要有的醒神咖啡中用半包。如是者過了大半個月, 終於體重跌破130, 現在早上重量是128。

但我這個自我減糖計劃並不是超嚴厲的, 當中有吃過巧克力, 雪糕等。等天氣暖一點時, 要再來一個嚴一點的麥皮計劃。