減少進食似乎已經不能為我帶來體重減少的效用。 最好只好出動最後武器 - 運動。我當然知道運動是減重, 保重的不二法門, 但對於我這個懶骨頭, 簡直係一個考績恒心的心理戰。
上星期五跟同事去試玩了一堂Franky Dance, 學校的女老闆正是一個人版。不過我似乎是一個無節奏的人, 老師已經轉了動作, 我還在想是左手還是右手應該在動。汗沒有我預期出得多。
星期日在大王的游說下走去會所跑步半小時, 快速出了一身汗, 但真的太久沒有動, 只能跑15分鐘, 餘下15分鐘只能快步走。
跳舞 VS 跑步 ? 那個好呢?
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